Analyse-moi ça !
Mini-évaluation et analyse de votre journal alimentaire pour des recommandations ciblées J'ai besoin d'aide ponctuelleBesoin d'un coup de pouce ?
Vous avez décidé d’entreprendre des changement alimentaires par vous-même, mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour vous guider ? Ce service est fait pour vous ! Je peux vous aider à identifier la cause de vos difficultés et vous proposer des solutions suite à l’analyse votre journal alimentaire et d’un bref questionnaire d’évaluation.
À qui s'adresse ce service ?
Il s’agit d’un service d’évaluation nutritionnelle express pour obtenir une aide ponctuelle. Ce service est pour vous si :
- Vous avez eu un diagnostic de syndrome de l’intestin irritable et vous vous demandez ce que vous pourriez essayer de modifier dans votre alimentation avant de vous lancer dans une diète plus restrictive comme la diète faible en FODMAP.
- Vous avez besoin d’aide pour savoir si vous devriez essayer la diète FODMAP standard plus stricte ou la version simplifiée.
- Vous avez besoin d’aide pour développer votre liste d’aliments riches en FODMAP personnalisée pour suivre la version simplifiée de la diète faible en FODMAP.
- Vous avez débuté la phase d’élimination des FODMAP par vous-même et vous vous questionnez à savoir si vous la suivez adéquatement. Vous voulez vous assurer qu’il n’y a pas de FODMAP cachés dans votre alimentation et que vous respectez bien les portions.
- Vous suivez la diète faible en FODMAP depuis quelques semaines et vous ne comprenez pas pourquoi vos symptômes digestifs ne s’améliorent pas.
- Vous êtes dans la phase des tests de consommation des FODMAP et vous avez besoin d’aide pour analyser vos résultats.
- Vous vous inquiétez à savoir si vous comblez tous vos besoins nutritionnels. Vous avez peur d’avoir des carences.
Analyse-moi ça !
(via la plateforme sécurisée IntakeQ)- Vous remplissez un bref questionnaire d’évaluation et un journal alimentaire de 7 jours. Vous m’envoyez le tout complété.
- J’analyse votre questionnaire et votre journal alimentaire ou vos journaux de bord des tests de consommation des FODMAP.
- Échanges par courriel pour clarifier certains points et pour vous poser des questions additionnelles au besoin.
- Développement de recommandations personnalisées ciblées et ponctuelles.
- Envoi de mes recommandations par IntakeQ dans un délai de 4 jours ouvrables après la réception de vos documents (questionnaire et journal alimentaire).
- Le paiement est facturé une fois les recommandations envoyées.
- ***Au besoin, vous pouvez me poser vos questions par courriel en lien avec les recommandations envoyées pendant 1 semaine suivant l’envoi des recommandations.
- Aucune rencontre en direct
- Aucun suivi
- Aucun envoi de documents/d’audios/de vidéos d’enseignement
Déroulement du service Analyse-moi ça !
Bref questionnaire d'évaluation et journal alimentaire
Vous remplissez un court questionnaire d’évaluation et un journal alimentaire de 7 jours.
Aucune prise de rendez-vous nécessaire.
Vous m’envoyez le tout lorsque complété.
Analyse de votre dossier
J’analyse de votre dossier (questionnaire et journal alimentaire).
Échanges au besoin par courriel pour clarifier des points de votre questionnaire.
Je vous développe des recommandations ciblées et ponctuelles.
Envoi des recommandations
Envoi des recommandations personnalisées via IntakeQ. Vous recevrez les recommandations par courriel via un lien sécurisé.
Les recommandations seront envoyées dans un délai de 4 jours ouvrables suite à la réception de vos documents (questionnaire et journal alimentaire).
Paiement automatisé
Paiement en ligne automatisé après l’envoi des recommandation via IntakeQ
Réponse à vos questions par courriel
Au besoin, vous pouvez me poser vos questions par courriel en lien avec les recommandations envoyées pendant 1 semaine suivant l’envoi des recommandations.
Encore des questions ?
Qu'est-ce qui n'est pas inclut dans ce service ?
Il n’y aura aucune rencontre en direct par vidéoconférence ni suivi.
Il n’y aura pas non plus d’envoi de documents/vidéos/audios d’enseignement.
C’est plutôt un service express pour des recommandations ponctuelles et ciblées afin de vous aider à résoudre un problème ponctuel.
Puis-je annuler mon service Analyse-moi ça ?
Une fois que vous m’avez envoyé votre questionnaire rempli et votre journal alimentaire, il n’est plus possible d’annuler ce service car je vais avoir commencé à analyser votre dossier et à vous développer vos recommandations. Les recommandations vous seront alors envoyées et les honoraires de 150$ vous seront chargés.
Quoi faire si j'ai besoin de plus d'aide après avoir utilisé le service Analyse-moi ça ?
Il va me faire plaisir de vous aider davantage. Si vous avez besoin de plus d’aide personnalisée, vous pouvez prendre rendez-vous pour une évaluation nutritionnelle complète par vidéoconférence. Après cette rencontre d’évaluation, vous pourrez poursuivre avec une alternance de suivis directs par vidéoconférence et de suivis indirects (rétroactions hebdomadaires) par courriel sécurisé.